• Votre thème de l'année en 16 questions
    mercredi 29 janvier 2014 12:24
    Outils de développement personnel

    En ce début d’année 2014, je n’ai pris aucune resolutions ! Ma direction ?  Me diriger vers ce qui me rendra heureuse et épanouie, me permettra d’évoluer, et contribura à une meilleure estime de moi-même.

    Et si vous vous prépariez à vivre une année 2014 à votre image ? Je vous invite à prendre le temps de la réflexion (30 mn), à vous installer dans un endroit calme et douillet et à répondre à toutes ces questions dans l'ordre.

    • Faire le bilan de l'année écoulée

    - Qu'est-ce qui a bien fonctionné pour vous en 2013 : Sondez tous vos domaines de vie, personnel, professionnel, familial, social, développement personnel, finances ...

    - Que souhaitez-vous continuer à faire, être ou avoir ?

    - Qu'est-ce qui n'a pas fonctionné pour vous en 2013 ?

    - Que souhaitez-vous changer ?

    - Si vous aviez le choix, quel changement choisiriez-vous ?

    - Qu'avez-vous besoin de lâcher ( comportement, habitudes, personnes, croyances...) pour aller de l'avant ?

    - Y a -t-il un domaine de votre vie en particulier, où vous devez arrêter de procrastiner ?

    • Identifier ses rêves et aspirations pour 2014

    - Quel est votre désir le plus profond pour cette année 2014 ?

    - Qu'avez-vous réalisé en 2014, qui vous rend heureux (se) et confiant (e) ?

    - Si vous deviez faire une liste des 10 objectifs à réaliser cette année, quelle serait-elle ? (Ne vous censurez pas !)

    - En quoi votre vie sera-t-elle différente, une fois ces objectifs atteints ?

    - Comment vous sentirez-vous ? (sensations, émotions, image de soi )

    - Si vous deviez en choisir 3 (dans votre liste) qui vous apportent succès et transformation ?

    • Se préparer et agir

    - Quels pourraient être les obstacles à la réalisation de ces 3 objectifs ? Si vous étiez votre propre frein, comment vous y prendriez-vous ?

    - Si vous deviez prendre une nouvelle habitude, qui ferait une vraie différence dans votre vie, quelle serait-elle ?

    - Comment pourriez-vous activer plus de plaisir et de joie pour cette année ? (personnes, activités, job, voyages, jeux ...)

    • Votre thème de l'année

    - Choisissez un mot-clé, une vertu, une passion, une valeur avec laquelle vous aimeriez cheminer tout au long de l’année. Par exemple, le pardon, l’authenticité, l’affirmation, la compassion, la sécurité, la confiance,….
    ( Pour moi, ce sera la douceur. La douceur envers moi-même et envers les autres.)
    Engagez vous cette année à honorer ce theme dans tous les domains de votre vie et pratiquez la gratitude à chaque fois que vous vous sentez en harmonie avec vos actions.